Pilates merupakan jenis latihan yang bermanfaat untuk memperkuat otot inti, meningkatkan kelenturan tubuh, serta memperbaiki posisi tubuh. Namun, beberapa orang...
Kesehatan & Kebugaran
JAKARTA, - Acara lari atau Fun Run semakin membuktikan bahwa olahraga lari tetap menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat Indonesia....
JAKARTA, - Protein sering dianggap sebagai salah satu unsur penting untuk menjaga tubuh tetap sehat, khususnya bagi yang menerapkan gaya...
Berolahraga dalam cuaca yang panas menimbulkan tantangan berbeda bagi tubuh dibandingkan saat berolahraga di lingkungan yang lebih dingin. Tubuh perlu...
JURNAL GAYA -Mencari pakaian olahraga yang tepat bukan hanya tentang tampilan yang menarik. Faktor utama dari pakaian olahraga yang efektif...
JURNAL GAYA- Apakah Anda merasa sulit untuk tetap konsisten berolahraga? Janji untuk selalu pergi ke gym atau berlari pagi sering...
Konsentrasi gula dalam darah yang tinggi bisa berdampak buruk terhadap kesehatan dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama bagi penderita diabetes....
Apakah pernah kamu merasa antusias di awal saat memulai berolahraga, namun beberapa hari kemudian sudah kehilangan semangat? Tahun baru atau...
Membentuk kebiasaan berolahraga memang memerlukan waktu, ketekunan, serta semangat yang besar. Namun, berolahraga secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat positif...
Di tengah kesibukan kehidupan perkotaan, gaya hidup dinamis kini menjadi favorit di kalangan penduduk perkotaan. Tren ini terlihat jelas di...
