Tips Penting Olahraga Terjun Payung untuk Pemula
,JAKARTA – Seorang prajurit TNI Angkatan Laut, Praka Zaenal Mutaqim, meninggal dunia saat menjalani operasi.terjun payungdalam rangka perayaan hari ulang tahun ke-80 TNI.
Dinas Penerangan TNI AL menyampaikan bahwa seorang prajurit Detasemen Intai Para Amfibi 1 (Denipam 1) Marinir, Praka Zaenal Mutaqim, gugur saat menjalani operasi terjun payung di perairan Teluk Jakarta, menjelang perayaan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-80 TNI.
Parasut, adalah salah satu aktivitas olahraga yang memiliki tingkat risiko tinggi dan tidak dapat dilakukan tanpa keterampilan.
Anda perlu mengatasi rasa cemas yang sangat besar dan siap melompat dari ketinggian sekitar 10.000 kaki.
Oleh karena itu, diperlukan persiapan khusus bagi Anda yang baru memulai dan ingin mencoba olahraga ini.
Dikutip dari go skydiving, berikut panduan persiapan terjun payung untuk pemula.
1. Siapkan pikiran Anda secara mental
Terjun payung tidak memerlukan banyak kekuatan fisik. Anda perlu sampai ke suatu lokasi, naik hingga mencapai ketinggian tertentu, lalu melompat (baik bersama instruktur maupun sendirian).
Gravitasi akan menyelesaikan sisanya. Selain menguji kekuatan fisik, skydiving juga menguji ketangguhan mental Anda. Mengambil langkah pertama dari pesawat memerlukan keyakinan yang kuat, dan Anda bisa melakukannya dengan tidak terlalu banyak berpikir serta hanya menikmati momen tersebut.
Sebelum melakukan lompatan, bayangkan pemandangan menarik di bawah dan sensasi terjun bebas dari atasnya.
2. Tingkat kematian rendah
Asosiasi Terjun Payung Amerika telah mengumumkan data yang mengejutkan yang menunjukkan betapa amannya olahraga ini seiring berjalannya waktu. Dengan tingkat kematian di bawah 0,10, Anda tidak perlu khawatir mengenai pengalaman terjun payung yang buruk karena kematian dalam aktivitas ini sangat langka.
3. Pakaian yang wajib dipakai
Jika ini kali pertama Anda melakukan skydiving, Anda perlu mengetahui pakaian yang sebaiknya dikenakan. Kami menyarankan memilih pakaian olahraga yang pas dengan sepatu lari berikat tali. Mengenakan pakaian yang sesuai sangat penting karena Anda juga akan mengenakan jumpsuit terjun payung di atasnya, dan semakin tipis pakaian yang Anda pakai, semakin nyaman Anda. Sangat penting agar pakaian dan sepatu Anda tidak tersangkut dalam parasut.
4. Apa saja yang perlu dikonsumsi
Dalam hal makanan sebelum melakukan terjun payung, kuncinya adalah kebijaksanaan. Konsumsilah camilan sehat dan bergizi sebelum tiba di area pendaratan agar Anda memiliki cukup tenaga untuk berpartisipasi dan menikmati pengalaman pertama kali Anda terjun payung. Selain itu, tetaplah menjaga kelembapan tubuh selama aktivitas karena ini akan membantu mengurangi ketegangan saraf Anda. Jauhi minuman beralkohol atau obat-obatan apa pun selama 24 jam sebelum Anda melakukan terjun payung.
5. Pelajari lebih lanjut
Mengobrol dengan penerjun payung yang sudah berpengalaman sangat penting bagi pemula dalam olahraga ini. Banyak ilmu yang bisa diperoleh, dan tidak ada sumber yang lebih andal daripada seseorang yang sering melakukan terjun payung. Mulai dari saran mengenai posisi terbaik hingga dorongan dan semangat untuk melompat, penerjun profesional akan memberikan bantuan sebanyak mungkin.
6. Durasi terjun payung
Secara rata-rata, pengalaman skydiving berlangsung selama lima hingga enam menit. Dari durasi tersebut, sekitar 40-50 detik digunakan untuk terjun bebas, sedangkan empat hingga lima menit tersisa digunakan untuk penerbangan menggunakan payung. Persiapkan pikiran Anda untuk menghabiskan waktu yang cukup lama di udara dan jangan tergesa-gesa.
About The Author
